Tích tụ mỡ bụng dưới là nỗi lo lắng và niềm mơ ước của tất cả mọi người là có thể giảm béo bụng dưới. Tình trạng béo bụng dưới gây mất thẩm mỹ mà còn làm mất đi sự tự tin...

Tình trạng béo bụng dưới là nỗi lo lắng thường gặp như dân văn phòng, phụ nữa sau sinh và người có cơ địa dễ tăng giảm phần bụng dưới còn khó khăn hơn rất nhiều.


Dịch vụ giảm béo bụng tại Sviet Beauty Spa.

>>> Tham khảo thêm giảm béo bụng dưới giúp bạn có một cơ thể dáng chuẩn đẹp nhất mọi người mong ước, tự tin diện trên mình những độ đồ đẹp nhất bất cứ đâu.

Để giúp mọi người giải quyết nỗi lo lắng tình trạng béo bụng dưới gây mất sự tự tin, kém thẩm mỹ và tốn kém tiền bạc. Sau đây Sviet beauty spa sẽ mang đến giải pháp giảm mỡ bụng dưới đạt hiệu quả cao nhất mà an toàn.

1. Nguyên nhân béo bụng dưới?

Nguyên nhân gây béo bụng dưới có rất nhiều nguyên nhân, dưới đây sẽ nới về các nguyên nhân chính gây béo bụng dưới.

Năng lượng nạp vào cơ thể khá lớn nhưng năng lượng tiêu hao quá kém, năng lượng dư thừa sẽ tích tụ trở thành mỡ dự trữ gây béo bụng dưới


Nguyên nhân nào gây nên tình trạng béo bụng

>>> Xem thêm giảm béo công nghệ cao giúp việc giảm béo của bạn dễ dàng và đơn giản nhất bằng các phươg pháp khoa học tiên tiến hàng đầu hiện nay.

Dấu hiệu tuổi tác dẫn đến việc mất cân bằng nội tiết tố gây, Lượng progesterone, estrogen và testosterone trong cơ thể biến động đó cũng là một trong những nguyên nhân chính.

Stress cũng là một trong những nguyên nhân chính hình thành gây béo bụng dưới. Cortisol còn được biết đến như hormone gây căng thẳng.tình trạng căng thẳng, mất ngủ thường xuyên khiến tăng hormone tăng gây tích tụ mỡ.

Gen di truyền là một trong những yếu tố dẫn đến béo phì. Những người có dáng quả táo thường mỡ tích tụ nhiều ở bụng.

2. Làm sao để việc giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất


Để việc giảm béo bụng dưới hiệu quả nhanh chóng bạn cần thực hiện nghiêm và tuân thủ các việc sau đây :


• Giảm lượng calo vào cơ thể
• Tập trung ăn nhiều rau củ quả, protein
• Hạn chế tất cả các loại tinh bột nhanh.
• Loại bỏ thức ăn phụ gia.
• Uống nhiều nước.
• Thường xuyên tập thể dục vào sáng sớm.
• Tập các bài tập Cardio.
• Kết hợp bài tập nhanh tăng cường sức mạnh.

3. Phương pháp giảm béo bụng dưới giúp đạt hiệu quả an toàn tại nhà

Bạn đang muốn giảm bụng dưới để có thân hình mong ước nhưng không có thời gian đến các phòng tập, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các bài tập tại nhà hiệu quả và tiết kiệm nhanh nhất nhé!

•
• Bài tập hít thở
• Bài tập hít đất
• Bài tập cardio : bài tập cardio gót chạm mông, bài tập cardio sâu đo, bài tập cardio nâng cao đùi

4.Uống gì để giúp việc giảm mỡ bụng


Nhiều người lo lắng về tình trạng béo bụng dưới nhưng không biết nhiều về chế độ ăn uống đúng khoa học sao cho hiệu quả kết hợp với các bài tập, dưới đây là các loại thực phẩm nên bổ sung cho cơ thể để việc giảm mỡ bụng hiệu quả nhé!

• Tập trung bổ sung cho cơ thể nhiều protein, rau củ quả
• Loại bỏ hay hạn chế các loại tinh bột nhanh.
• Loại bỏ đường phụ gia.


>>> Bạn có thể tham khảo thêm : giảm béo không phẫu thuật để việc giảm béo của bạn hiệu quả và đơn giản nhất mà không còn lắng tình trạng béo suất hiện nữa.