-
12-14-2022, 01:23 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- May 2021
- Bài viết
- 325
Trà sữa có tốt cho sức khỏe hay không?
Trà sữa là loại nước uống được rất nhiều bạn trẻ yêu thích hiện nay. Vậy trà sữa tốt cho sức khỏe hay không là thắc mắc nhiều người quan tâm? Cách uống trà sữa như thế nào để giảm tác hại cho sức khỏe? Xin mời bạn đọc theo dõi nội dung bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về việc trà sữa có tốt cho sức khỏe không.
Trà sữa cung cấp dinh dưỡng như thế nào?
Trước khi tìm hiểu trà sữa tốt cho sức khỏe không bạn cần biết thành phần dinh dưỡng trong trà sữa. Theo nhiều phân tích thì các nhà khoa học cho biết trong 240ml trà sữa loại thường có chứa:
- 120 calo
- 1,5 g chất béo
- 28 g carbohydrate
- 28g đường
Tuy nhiên tùy theo khẩu vị khác nhau mà lượng calo và hàm lượng các chất trong trà sữa sẽ bị thay đổi như nhiều đường, thêm topping, … Theo đánh giá, 1 cốc trà sữa có thể cung cấp 200 calo.
Trà sữa tốt cho sức khỏe không?
Trà sữa có tốt cho sức khỏe không là điều mà nhiều bạn trẻ quan tâm khi sử dụng nước uống này. Các lợi ích của trà sữa đối với sức khỏe như sau:
Giúp hạ huyết áp
Trà sữa trà xanh khá tốt cho người có bệnh nền huyết áp, lý do rong trà xanh có chứa flavonoid hạ huyết áp hiệu quả. Bên cạnh đó, uống trà sữa có thành phần trà xanh sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ và tim mạch.
Giảm nguy cơ ung thư
Trong trà xanh chứa các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa gốc tự do gây hại, làm giảm nguy cơ bị ung thư. Do đó sử dụng trà sữa trà xanh điều độ sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư.
Vậy trà sữa tốt cho sức khỏe hay không còn phụ thuộc số lượng bạn sử dụng. Đây là loại nước uống đem lại hương vị thơm ngon đặc trưng, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên bạn cần lưu ý khi sử dụng để tránh gây hại cho sức khỏe.
Các giải pháp sử dụng trà sữa tốt cho sức khỏe
Để uống trà sữa giúp bảo vệ sức khỏe, lành mạnh và an toàn thì chúng ta có thể tham khảo các giải pháp dưới đây.
Giảm lượng đường trong trà sữa
Khi chọn mua trà sữa ở cửa hàng, bạn hãy yêu cầu giảm đường tùy ý ở 4 mức cơ bản 30%, 50%, 70% và 100%. Điều này sẽ giúp hạn chế các nguy cơ gây béo phì, tăng đường huyết.
Thay thế loại sữa tách béo
Sữa đậu nành, sữa hạt, sữa dừa, loại sữa tốt cho sức khỏe khác được sử dụng thay thế sữa trong trà sữa sẽ giúp giảm béo hiệu quả. Đặc biệt, giải pháp này hiệu quả khi bạn dị ứng với sữa.
Hạn chế gọi full topping cho trà sữa
Các loại topping trong trà sữa thường sử dụng nhiều đường và chất tạo ngọt. Do vậy, bạn đừng gọi full topping khi muốn kiểm soát cân nặng của mình.
Chọn lựa trà sữa không béo Kota
Trà sữa không béo Kota là lựa chọn an toàn và lành mạnh dành cho những bạn yêu thích trà sữa. Sản phẩm được sản xuất theo dây chuyền bóc tách các thành phần gây hại cho sức khỏe. Hơn nữa, sữa dùng chế biến trà sữa được nhập khẩu trực tiếp từ New Zealand đảm bảo chất lượng tốt.
Trà sữa không béo Kota phù hợp cho mọi đối tượng khách hàng khác nhau. Đặc biệt là đối tượng ăn kiêng bởi sản phẩm dùng đường bắp giúp kiểm soát cân nặng và đường huyết hiệu quả.
Bài viết đã giúp bạn đọc trả lời câu hỏi trà sữa tốt cho sức khỏe hay không. Sử dụng trà sữa đúng cách hay chọn đúng loại sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của bạn. Để chọn mua trà sữa không béo Kota bạn hãy liên hệ Kota Diet theo thông tin sau:
Liên hệ Kota Diet
Địa chỉ: 225 Tây Thạnh, Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 1900 638 575
Email: info@kotadiet.vnView more random threads:
- [HCM]tìm nơi thực hành nghề nghiệp cho sv năm 2
- Trứng rung nhỏ xinh dạng bỏ túi thuận tiện cháy hàng vì các cô
- Bạn trai bị yếu sinh lý có nên ăn nhiều trứng có phải không?
- Stud 100 quảng cáo như một thần thánh, liệu có đúng vậy hay là đồn thổi
- quy dinh moi ve hoa don dien tu nam 2019
- Web 8live nhận định Hull vs Sheffield Utd 21h00 ngày 22/4 (Hạng nhất Anh 2018/19)
- Góc chăm sóc sức khoẻ.
- Sự Khẳng Định Thương Hiệu: Tiến Phát và Vai Trò Quan Trọng Trong Ngành Công Nghiệp
- Các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ của cần xé đựng Sầu Riêng
- Khám Phá Sự Tinh Tế của Kiến Trúc Tre Nghệ: Thiết Kế và Xây Dựng Nhà Phố, Biệt Thự tại Bà Rịa - Vũng Tàu
– Khái niệm công nghệ VR Thực tế ảo (Virtual Reality) là việc sử dụng công nghệ máy tính để tạo ra một môi trường giả lập. Không giống như các giao diện người dùng truyền thống, thực tế ảo đặt...
(Virtual Reality) VR & ứng dụng của công nghệ thực tế ảo VR Công nghệ VR là gì?