Tình trạng lão hóa da sớm khiến cho làn da của bạn xuất hiện nếp nhăn, khô, mỏng và đen sạm hơn. Làn da thiếu sức sống, khiến chị em trở nên già nua hơn và mất đi sự tự tin. Vậy nguyên nhân và cách phòng tránh lão hóa da như thế nào hiệu quả? Xin mời bạn đọc theo dõi nội dung bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về tình trạng lão hóa da này.

Những nguyên nhân gây tình trạng lão hóa da sớm
Làn da bị lão hóa do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Việc nắm rõ các nguyên nhân gây nên lão hóa da sẽ giúp phòng tránh hiệu quả hơn. Cụ thể một số nguyên nhân gây lão hóa da như sau:

Tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời
Thường xuyên để làn da của bạn tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời sẽ gây ra các vấn đề về da. Lý do bởi, tia cực tím trong ánh nắng mặt trời gây tổn thương các tế bào da, làm tăng nguy cơ lão hóa da, ung thư da.

Ngoài ra, tiếp xúc nhiều ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính, tivi cũng gây ra các thay đổi trên da. Ánh sáng xanh sẽ làm giảm độ đàn hồi của da và tăng nguy cơ lão hóa da sớm.




‏Các yếu tố khác gây lão hóa da


Bên cạnh yếu tố ánh nắng mặt trời và ánh sáng xanh gây lão hóa da thì có các nguyên nhân khác gây nên như sau:

‏Hút thuốc gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe như gây ra ung thư phổi. Hơn nữa, chất độc nicotine trong khói thuốc làm phá vỡ collagen, khiến làn da mất độ đàn hồi và tạo nếp nhăn.
Chế độ ăn uống không khoa học, ăn nhiều đồ ngọt, thực phẩm có chứa carbohydrate tinh chế gây lão hóa da.
Thói quen uống nhiều rượu bia sẽ gây mất nước, tổn thương và lão hóa da.
Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, khó tập trung và tế bào da của bạn lão hóa nhanh hơn.
‏Căng thẳng khiến não bộ sản sinh ra hormone cortisol và ngăn chặn quá trình tổng hợp collagen. Từ đó mà làn da của bạn sẽ lão hóa rất nhanh chóng.
Cách phòng ngừa lão hóa da sớm hiệu quả
Để phòng tránh tình trạng lão hóa da thì chúng ta nên áp dụng các biện pháp sau:

Bảo vệ da khỏi tác động ánh nắng mặt trời
Bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF >30 cho da, đội mũ rộng vành, quần áo chống nắng. Những biện pháp này sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác động của thời tiết nắng gắt.

Có chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng
Bạn nên ăn nhiều trái cây và rau quả tươi để ngăn ngừa các tổn thương da dẫn đến lão hoá da sớm. Chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp luyện tập thể thao đều đặn sẽ giúp làn da của bạn tươi trẻ, đầy sức sống hơn.

Từ bỏ thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia
Thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia là nguyên nhân làm tăng nhanh tốc độ lão hóa da. Do vậy bạn nên loại bỏ thói quen hút thuốc lá và uống rượu để bảo vệ sức khỏe và làn da của mình.

Tập thể dục mỗi ngày hợp lý
Tập thể dục vừa giúp cải thiện lưu thông máu, giúp nâng cao hệ thống miễn dịch. Thông qua sự lưu thông máu hoạt động tốt giúp làn da của bạn trẻ trung và khỏe mạnh hơn.

Làm sạch làn da nhẹ nhàng
Làm sạch da quá mức hay chà xát da mạnh sẽ gây kích ứng cho da, làm tăng tốc độ lão hoá da. Do vậy bạn hãy thay đổi thói quen chăm sóc da nhẹ nhàng hơn để tránh gây tổn thương cho da. Đừng quên rửa mặt sạch sẽ hai lần một ngày và sau khi đổ mồ hôi nhiều.




Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày
Kem dưỡng ẩm có công dụng giữ nước trong da, đem lại cho bạn vẻ ngoài trẻ trung của làn da. Hãy chọn lựa loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của bạn, hạn chế lão hóa và căng tràn sức sống.

Không dùng các sản phẩm chăm sóc gây nóng rát cho da
Khi da bị nóng rát, châm chích bởi sản phẩm chăm sóc da thì bạn nên ngưng sử dụng nhanh chóng. Ngoài ra bạn nên thăm khám kịp thời để được tư vấn và hỗ trợ chăm sóc da.

Sử dụng serum chống lão hóa da
Bạn hãy dùng thêm serum chuyên dụng tăng cường dưỡng chất để phục hồi làn da. Từ đó làn da bạn sẽ hạn chế vấn đề lão hóa và căng tràn sức sống.

Tình trạng lão hóa da sớm có nhiều nguyên nhân và cách phòng ngừa như trên. Nếu bạn có nhu cầu mua các sản phẩm chăm sóc da để tránh lão hóa, hãy liên hệ Ngân Korea theo hotline 0785759666.

https://ngankorea.vn/ly-do-ban-bi-la...ngua-hieu-qua/