Hybrid View
-
05-08-2023, 11:22 AM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2023
- Bài viết
- 161
Nhữngloại người không nên ăn quá nhiều dưa hấu
Dưa hấu là loại quả chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin A, B6, C kali lycopene và citrulline. Tuy nhiên không phải ai ăn dưa hấu cũng tốt và không phải ai cũng biết ăn dưa hấu đúng cách. Vậy, ai không nên ăn dưa hấu?
Ai không nên ăn dưa hấu?
Người có đường ruột yếu
Đối với những người bị chứng rối loạn tiêu hóa nếu ăn dưa hấu có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ như trướng bụng, đầy hơi.
căn nguyên là dưa hấu chứa chất chống ôxy hóa lycopene, với những người có đường ruột yếu sẽ gây đầy hơi và khó tiêu, thậm chí là cả buồn nôn.
>>> Xem thêm tại: https://bengungoan.com/
Ai không nên ăn dưa hấu là băn khoăn của nhiều người
Người bị viêm loét dạ dày
Việc ăn dưa hấu sẽ làm cho cơ thể bài tiết nước giải nhanh hơn do đây là loại quả mọng nước.
vì thế, với những người bị viêm loét bao tử khi ăn dưa hấu sẽ dẫn tới việc bài xuất quá nhiều và nhanh cũng làm mất đi lượng nước cần thiết. Điều đó sẽ làm các vết viêm loét rất khó phục hồi.
Người thận yếu
Việc ăn dưa hấu sẽ khiến thận phải hoạt động với tần suất cao vì lượng nước nạp vào thân thể nhiều. Đối với người thận yếu khi ăn dưa hấu có thể gây tổn thương thận.
Thậm chí, khi ăn quá nhiều dưa hấu sẽ gây giảm lượng đường trong máu, dẫn đến rối loạn sản xuất insulin, gây hại thận.
Người bị cao áp huyết
Dưa hấu có tác dụng hạ huyết áp nhanh nên rất tốt cho người bị cao huyết áp. Tuy nhiên, nếu lạm dụng quá nhiều loại quả này dẫn tới áp huyết hạ quá mức, sẽ gây nguy hiểm cho người bệnh.
Người đang giảm cân
Trong dưa hấu có một hàm lượng đường rất lớn, dễ chuyển đổi thành chất béo. Do đó, với những người đang có kế hoạch giảm cân không nên ăn loại quả này vì nó có thể làm tăng cân.
Những điều cần lưu ý khi ăn dưa hấu
Không ăn dưa hấu nhiều vào buổi tối
Buổi tối, quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn bình thường, do đó, bạn nên tránh xa các thực phẩm có nhiều đường và axit. Trong khi đó, dưa hấu lại là loại quả chứa nhiều đường, không tốt cho hệ tiêu hóa, gây tăng cân khi ăn vào buổi tối.
ngoại giả, tỷ lệ nước lớn trong dưa hấu có thể khiến bạn đi vệ sinh vào ban đêm, ảnh hưởng đến giấc ngủ thiếu ngủ và mỏi mệt vào hôm sau.
Bỏ hạt dưa hấu khi ăn
Nhiều người có lề thói bỏ hạt dưa mà không biết rằng đã bỏ lỡ rất nhiều axit cấp thiết cho thân như: tryptophan giúp dễ ngủ, glutamic tăng cường hoạt động trí óc và lysine giúp cơ thể thu nhận canxi, tương trợ hình thành collagen tốt cho xương khớp.
Đặc biệt, hàm lượng lycopene và vitamin trong hạt dưa còn có tác dụng làm tăng khả năng sinh sản ở nam giới và duy trì hệ tâm thần, có lợi cho đời sống dục tình.
Với những thông tin trên chắc hẳn bạn đã có đáp cho câu hỏi "Ai không nên ăn dưa hấu?" rồi phải không?
>>> Xem thêm tại: https://beoingungon.com/View more random threads:
- Làm sao để tránh mua nhầm bao cao su dỏm?
- Nhà khung thép công nghệ châu âu.
- Khoảng trống của bạn là gì?
- Chỉ dẫn cách kích thích âm vật cho phái đẹp đạt cực khoái hiệu quả
- Địa chỉ thẩm mỹ vùng kín an toàn tại Đà Nẵng – Lựa chọn hàng đầu cho chị em
- 10 Món đồ có thể giặt bằng máy giặt mà có thể bạn không biết
- Trường Quốc Tế Đào Tạo Học Sinh Có Kỹ Năng Lãnh Đạo Và Làm Việc Nhóm
- Người chị em của 'hotgirl quận Cam' xuất hiện trong dàn dâu phụ, nhan sắc gây chú ý
- moi nguoi oi giup e cai misa voi
- Dương vật giả Lovense Nora có gì nổi bật? Review từ chị em đã dùng
Một điểm nổi bật khiến Long Biên Central khác biệt chính là trải nghiệm sống được cá nhân hóa theo từng nhu cầu của cư dân. Dự án tích hợp nhiều loại hình căn hộ từ 1PN+ đến Duplex hay Penthouse, đáp...
Không gian sống nâng niu từng thế hệ trong gia đình