Hybrid View
-
06-15-2024, 07:12 PM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 1,712
5 bí quyết khắc phục tình trạng rối loạn cương dương không dùng thuốc
Cho dù bạn đang bị rối loạn cương dương hay hy vọng tránh khỏi tình trạng này, hãy thử những lời khuyên dưới đây theo Trường Y Harvard, để có sức khỏe tốt hơn và đời sống tình dục tốt hơn.
Bắt đầu đi bộ
Theo một nghiên cứu của Harvard, chỉ 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể giảm 41% nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương. Một nghiên cứu khác cho thấy tập thể dục vừa phải có thể giúp khôi phục hoạt động tình dục ở nam giới trung niên béo phì mắc chứng rối loạn cương dương.
Ăn đúng cách
Trong Nghiên cứu về Lão hóa nam giới ở Massachusetts (Mỹ), ăn một chế độ ăn nhiều thực phẩm thiên nhiên như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và cá, với ít thịt đỏ, thịt chế biến sẵn và ngũ cốc tinh chế, làm giảm khả năng mắc chứng rối loạn cương dương.
Tham khảo thêm thuốc tăng cường sinh lý cho nam an toàn không tác dụng phụ
thuốc đông y bổ thận tráng dương
thuốc bổ thận tráng dương của mỹ
thuốc tráng dương bổ thận
áp huyết cao, lượng đường trong máu cao, cholesterol cao và chất béo trung tính cao đều có thể làm hỏng các động mạch ở tim (gây đau tim), trong não (gây đột quỵ) và gây ra tình trạng rối loạn cương dương. Vòng eo càng ngày càng lớn cũng là một lý do.
Bạn hãy đi khám để xem hệ thống huyết mạch của bạn, tim, não và dương vật có ở thể tốt hay cần điều chỉnh duyệt thay đổi lối sống và nếu cần, dùng thuốc.
Duy trì cân nặng hợp lý
Vòng eo thon gọn là một biện pháp phòng ngự tốt, một người đàn ông có vòng eo 105cm có nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương cao hơn 50% so với người có vòng eo 80cm. Giảm cân có thể giúp chống lại chứng rối loạn cương dương, do đó, đạt được cân nặng hợp lý và duy trì cân nặng đó là một chiến lược tốt khác để tránh hoặc khắc phục chứng rối loạn cương dương.
Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết mạch và tiểu đường, hai nguyên cớ chính gây ra rối loạn cương dương. Và chất béo dư thừa cũng cản ngăn một số hormone có thể là một phần của vấn đề.
Tập cơ sàn chậu
Cơ sàn chậu kiên cố giúp tăng cường độ cứng của dương vật khi cương cứng và giúp giữ máu không rời khỏi dương vật. Trong một thí nghiệm ở Anh, 3 tháng thực hiện các bài tập kegel hai lần mỗi ngày (giúp tăng cường các cơ này), phối hợp với lời khuyên về đổi thay lối sống - bỏ hút thuốc, giảm cân, hạn chế uống rượu - có tác dụng tốt hơn nhiều so với việc chỉ tham vấn về thay đổi lối sống.View more random threads:
- Nơi Làm Đẹp đi đám hỏi Giá Cạnh Tranh ở Quận 6
- Lồn giả mang lại cho bạn trai khả năng tình dục đỉnh nhất
- Còng khóa tay inox lovetoy - Thiết bị bạo dâm bán chạy
- tôi lo lắng
- Điều Cần Biết Về Cắt Môi Bé và Quan Hệ: Bảo Vệ Sức Khỏe Sau Phẫu Thuật
- Những điều cần biết về máy lạnh âm trần
- Fan 8live đưa tin: Chelsea: Giroud, Morata hay số 9 ảo?
- Khám phá khu du lịch sinh thái – văn hóa – lịch sử Nâm Nung
- Nhật kí mùa thu viết cho anh.
- Dấu hiệu của bệnh ung thư dương vật qua từng giai đoạn
Bạn đang ngần một thiết bị dục tình mang đến khoái cảm mạnh mẽ, đa điểm kích thích và hiệu ứng rung đẩy toàn diện? Vậy thì Bestvibe Glans 10 Vibration 3 Thrusting Cock Ring Anal Dildo chính là cái...
Bestvibe Glans: Trải nghiệm cực khoái toàn diện cho vùng nhạy cảm